Kodėl svarbu patenkinti poreikius ir troškimus?

Viską gyvenime darome dėl to, kad turime poreikį.

Gaminame maistą, nes išalkome, susitinkam su draugais, nes norime bendrumo, einame į darbą, nes norime užsidirbti ar save realizuoti, išeiname pasivaikščioti, nes norim sugrįžti į ramybę ir t.t.

Kiekvienas mes darydamas kažką, tenkiname savo unikalų poreikį. Net jei veiksmas tas pats, mūsų poreikiai gali būti visiškai skirtingi.

Konfliktai, užstrigimas, abejonė, įtampa, nepasitenkinimas, neišsisprendžianti situacija kyla tada, kai mes ignoruojame, paneigiame kažkurį iš savo poreikių. Kuo labiau šį poreikį nustumiame į šalį tuo blogiau jaučiamės, tuo labiau jaučiame bejėgiškumą, pyktį, skausmą, nenorą ar beprasmybę.

Žinant savo poreikius bendrauti, siekti tikslų ir gyventi tiesiog laimingą gyvenimą tampa kur kas paprasčiau. Galime suprasti, kodėl vienaip ar kitaip jaučiamės, iš kur kyla mūsų tam tikros reakcijos ir jausmai.

Tai, kaip jaučiamės: įsitempę ar atsipalaidavę priklauso nuo to ar yra patenkinti mūsų poreikiai.

Jei poreikis nepatenkintas - jaučiame įtampą susierzinimą ir t.t., tai, ką vadiname neigiamomis emocijomis. Kai poreikiai yra patenkinti - jaučiamės ramūs, pasitikintys, drąsūs ir t.t., tai, ką vadiname teigiamomis emocijomis.

Nuo to priklauso mūsų bendravimo, santykių kokybė, kaip mes gebame išsakyti, kokį reultatą tai atneša:

Pavyzdžiui, jei vaikai nesusirinko žaislų, užlipus ant jų man sukyla pyktis. Sakysi tai savaime suprantama. Taip, bet patyrinėkim kokią žinutę tai atneša man: pirmiausia, kad pyktis kilo ne todėl, kad žaislai ant grindų, bet iš mano bejėgiškumo jausmo, kad negaliu sukontroliuoti vaikų, kad jie darytų, ką sakau. Koks mano nepatenkintas poreikis sukėlė tokią reakciją? Sakysit - tvarkingi namai. Taip. Ir šis, bet pažvelkim giliau, o ko aš iš tikrųjų norėjau? Tiesiog supratimo, kad jau pavargau nuolat rinkti pati ir noriu jaustis išgirsta ir atliepta. Tikriausiai jau nereikia plėstis, kokia skirtinga komunikacija su vaikais įvyktu abiem atvejais ir kokio atsako sulauktume: -kalti, kad ir vėl nesusitvarkėt ir -aš jaučiuosi neišgirsta...

Kai prieinam prie šakninio poreikio kūnas atsipalaiduoja, tampa laisviau, ramiau, lengviau. Tai mums padeda atpažinti ar esmė čia ar neriam dar giliau ir žiūrim, o ko iš tiesų aš noriu | man reikia?

Labai svarbu! Pamatytą | atrastą poreikį pripažinti, įsileisti ir rasti būdus jam patenkinti! Jokiu būdu jo neatmesti, kaip nereikšmingo, net jei tai tiesiog sučiulpti čiulpinuką ;) Visi poreikiai svarbūs VIENODAI!

Mūsų protas, linkęs bėgti nuo nepatogumo ir skaumo ir bet kokia kaina ieško malonumo. Tai mes suvokiam ar ne, bet taip mes sąmoningai ar ne siekiam patenkinti savo poreikius. Tuo pasinaudoti galime kaip navigacija į gerą savijautą ir lengvumą gyvenime.

Kartais poreikiai yra tokie nepastebimi, kad jaučiame nepasitenkinimą ar sunkį net nesuprasdami kodėl.

KODĖL SVARBU PATENKINTI POREIKIUS IR TROŠKIMUS?

Jei nori praktiškai patirti, kokį lengvumą ir atsipalaidavimą patenkinti poreikiai atneša gyvenime -

ŽAIDIMAS LENGVUMAS BŪ(I)TYJE

sukurtas būtent tam.